Bubbelfotboll: regler och hur man spelar

Bubbelfotboll – ibland kallat bubble football eller bumper balls – har inget enda styrande förbund, vilket innebär att reglerna kan variera mellan serier och mellan länder. Sporten dök upp för första gången i Norge 2011 när komikerna Henrik Elvestad och Johan Golden tog på sig uppblåsbara zorbliknande dräkter på en fotbollsplan. Det som började som ett humorinslag blev snabbt ett verkligt tävlingsformat. De tidiga utövarna hittade på regler allt eftersom, men 2014 hade flera nationella förbund skrivit ned grundläggande standarder. I dag följer de flesta organiserade serier ett i stort sett likartat regelverk, och riktlinjerna nedan speglar den samsyn som råder i turneringar från Europa till Nordamerika och Australien. Oavsett om du arrangerar en avslappnad match eller en tävlingskväll i seriespel fungerar de här reglerna som din självklara referens.

En vanlig match i bubbelfotboll spelas mellan två lag med fem spelare vardera (fyra utespelare plus en målvakt, även om många avslappnade matcher hoppar över målvakten). Planen är vanligtvis 25–30 meter lång och 15–20 meter bred – ungefär hälften så stor som en vanlig fotbollsplan. Matcherna består av två halvlekar på fem till åtta minuter vardera, med två minuters paus emellan. De korta halvlekarna speglar hur fysiskt krävande sporten är: att springa och studsa inuti en bubbla är utmattande. En slantsingling avgör vilket lag som får avspark. Bollen placeras på mittpunkten och spelet börjar på domarens visselsignal. Efter ett mål startar det lag som släppte in målet om från mitten. Avbytare kan, om sådana finns, rotera in i halvtid eller vid spelavbrott enligt domarens bedömning.

Alla spelare utom målvakten måste bära en korrekt uppblåst bubbla under hela spelet. Bubblan ska täcka spelarens överkropp och huvud; armarna sticker ut genom sidoöppningarna och benen är fria för att springa och sparka. Spelare får knuffa motståndare med bubblan – kontakt framifrån, från sidan och till och med rygg mot rygg är tillåten. Däremot är det frispark att rusa på en stillastående spelare bakifrån, att medvetet sikta på benen under bubblan och att använda armbågar, knytnävar eller huvudet utanför bubblans skal. Om en spelare faller och inte kan resa sig på egen hand blåser domaren av och lagkamraterna får hjälpa till. Bollen får sparkas, nickas (genom bubblan) eller studsa på bubblans yta. Reglerna för hands följer vanlig fotboll: avsiktlig användning av armar eller händer utanför bubblans skal ger frispark.

Vanliga regelbrott är att fälla en motståndare, att rusa på någon bakifrån, glidtacklingar (som oftast är helt förbjudna av säkerhetsskäl) och att ta av eller delvis lossa bubblan under spel. Ett regelbrott inne i straffområdet ger straffspark från sex meter. Frisparkar är indirekta om inte förseelsen bedöms som farlig, i vilket fall domaren kan döma direkt frispark. Gula och röda kort används i tävlingsserier: två gula ger ett rött, och ett rött innebär att spelaren är utvisad resten av halvleken utan ersättare. I motionsspel byter domare ofta ut korten mot enkla utvisningsperioder på en till två minuter.

En av de bästa sakerna med bubbelfotboll är hur flexibelt spelet är. Last Man Standing är alla mot alla, där spelarna försöker knuffa omkull alla andra – den som står kvar sist vinner. Bubbelsumo placerar två spelare i en liten ring; den som först knuffar ut den andra vinner omgången. Bubbelstafett är en lagkapp där spelarna ska dribbla en boll genom en konbana iförda bubblor. Bubbelbowling innebär att tio skumgummikäglor ställs upp i ena änden av planen och att en spelare rullar inuti sin bubbla för att slå omkull dem. Capture the Flag lägger till ett taktiskt lager där lagen ska hämta en flagga från motståndarens zon samtidigt som de försvarar sin egen. De här varianterna är utmärkta för företagsevent och fester – för fler idéer om eventformat, se vår guide om att planera bubbelfotbollsevent.

Du behöver ingen professionell idrottsanläggning. Vilken plan, hinderfri yta som helst på minst 20 × 15 meter fungerar – en gymnastiksal, en gräsplan utomhus, en konstgräsplan eller till och med en stor parkeringsyta täckt med gummimattor. Markera gränserna med koner eller tejp. Ställ upp två små mål (ungefär 3 × 1,5 meter) i varsin ände; hopfällbara pop up-mål är idealiska. Ta bort alla vassa föremål, stenar och skräp från spelytan före avspark. I inomhuslokaler bör takhöjden vara minst tre meter så att spelarna kan studsa upprätt inuti bubblorna. Behöver du hjälp att välja rätt utrustning för din lokal ingår kostnadsfri rådgivning i varje offert från Bubble Allstars.

Varje match bör ha minst en domare – två vid tävlingsspel. Domaren upprätthåller reglerna, startar och stoppar spelet, tar tid och noterar mål. I avslappnade sammanhang räcker en gemensam mobiltimer och en enkel whiteboard för resultaträkningen. Vid turneringar bör du utse en särskild sekretariatsansvarig och använda ett slutspelsträd eller ett gruppspel där alla möter alla. Gå igenom de viktigaste reglerna med alla spelare före första visselsignalen; ett två minuter långt säkerhetssnack minskar antalet incidenter dramatiskt och håller eventet rullande.

För att din första match i bubbelfotboll ska bli lyckad följer du den här checklistan: säkerställ en plan och fri spelyta på minst 20 × 15 meter; blås upp alla bubblor till det rekommenderade trycket (se vår guide om säkerhetstips och underhåll); ställ upp målen och markera gränserna med koner; utse en domare och gå igenom grundreglerna med spelarna; dela in er i lag om fem; spela två halvlekar på sex minuter vardera; rotera avbytarna i halvtid; och viktigast av allt – ha kul. Planerar du ett större event med flera matcher går vår artikel om att planera bubbelfotbollsevent igenom schemaläggning, logistik och marknadsföring i detalj.